Γενικός Δείκτης:837.53-0.13%
EUR/USD: 1.22

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν δεν σας βλέπει ο ήλιος

  • ( UPD -19/06/2017 10:46 )
  • Print
Προσθήκη σχολίου

Αν και έχουµε εκπαιδευτεί να αποφεύγουµε τον ήλιο για τις βλάβες που προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία στο δέρµα µας, ήρθε η ώρα να βάλουµε µέτρο στην αποφυγή του, γιατί ο ήλιος δεν χαρακτηρίζεται τυχαία «πηγή ζωής».

Όπως εξηγεί η Life Noggin στο παρακάτω βίντεο, ο καθαρός αέρας και το φως της ημέρας σας δίνουν μια καλή δόση βιταμίνης D.

Ενώ πολλές βιταμίνες μπορούν να ληφθούν μέσω τροφίμων και ποτών, η βιταμίνη D απορροφάται από το δέρμα σας από τον ήλιο.

Ίσως να αναρωτιέστε γιατί χρειαζόμαστε τόσο πολύ βιταμίνη D;

Η βιταμίνη D σας βοηθάει να κρατήσετε τα οστά σας ισχυρά και μπορεί να σας βοηθήσει να προστατευθείτε από το διαβήτη και τις καρδιαγγειακές παθήσεις.

Οι μικρές ποσότητες της βιταμίνης στο σύστημά σας, μπορεί να οδηγήσουν σε κακή υγεία των οστών.

Πέρα από τα θρεπτικά συστατικά, ο ήλιος μπορεί να βελτιώσει τη συνολική σας διάθεση και μπορεί ακόμη και να μειώσει την αρτηριακή πίεση καθώς μεταβάλλει το νιτρικό οξείδιο στο αίμα σας.

Η μείωση της αρτηριακής πίεσης σημαίνει λιγότερες πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.

Όμως, ως γνωστόν, η υπερέκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει ηλιακά εγκαύματα και μπορεί να βλάψει το ανοσοποιητικό σύστημα του δέρματος.

Οι υπεριώδεις ακτίνες είναι επίσης ένα ζήτημα, οπότε βεβαιωθείτε ότι είστε σωστά προστατευμένοι με ένα καλό αντηλιακό.

  • sponsored: No
  • bloomberg logo: No

Εγγραφείτε στο newsletter για τα τελευταία νέα στο χώρο της οικονομίας και του επιχειρείν

* indicates required

Δημοφιλή στο Internet

  • Άνοδος στις ευρωαγορές – Focus σε νέα αποτελέσματα
    Additional Info
    • copyright No
    • copyright text Απαγορεύεται από το δίκαιο της Πνευμ. Ιδιοκτησίας η καθ΄οιονδήποτε τρόπο παράνομη χρήση/ιδιοποίηση του παρόντος, με βαρύτατες αστικές και ποινικές κυρώσεις για τον παραβάτη
    • sponsored No
    • bloomberg logo No
  • Πτώση για τον Dow λόγω ομολόγων και τεχνολογίας
    Additional Info
    • copyright No
    • copyright text Απαγορεύεται από το δίκαιο της Πνευμ. Ιδιοκτησίας η καθ΄οιονδήποτε τρόπο παράνομη χρήση/ιδιοποίηση του παρόντος, με βαρύτατες αστικές και ποινικές κυρώσεις για τον παραβάτη
    • sponsored No
    • bloomberg logo No
  • Lamda: «Mάλλον του χρόνου θα δείχνουμε εικόνες των εργασιών στο Ελληνικό»
    Additional Info
    • copyright No
    • copyright text Απαγορεύεται από το δίκαιο της Πνευμ. Ιδιοκτησίας η καθ΄οιονδήποτε τρόπο παράνομη χρήση/ιδιοποίηση του παρόντος, με βαρύτατες αστικές και ποινικές κυρώσεις για τον παραβάτη
    • video icon Yes
    • sponsored No
    • bloomberg logo No
  • Reuters: Ήπια μείωση του χρέους της Ελλάδας
    Additional Info
    • copyright No
    • copyright text Απαγορεύεται από το δίκαιο της Πνευμ. Ιδιοκτησίας η καθ΄οιονδήποτε τρόπο παράνομη χρήση/ιδιοποίηση του παρόντος, με βαρύτατες αστικές και ποινικές κυρώσεις για τον παραβάτη
    • sponsored No
    • bloomberg logo No
  • Πτώση για τον χρυσό λόγω δολαρίου και ομολόγων
    Additional Info
    • copyright No
    • copyright text Απαγορεύεται από το δίκαιο της Πνευμ. Ιδιοκτησίας η καθ΄οιονδήποτε τρόπο παράνομη χρήση/ιδιοποίηση του παρόντος, με βαρύτατες αστικές και ποινικές κυρώσεις για τον παραβάτη
    • sponsored No
    • bloomberg logo No
  • Ξεκινούν διακοπές ρεύματος στην Κρήτη
    Additional Info
    • copyright No
    • copyright text Απαγορεύεται από το δίκαιο της Πνευμ. Ιδιοκτησίας η καθ΄οιονδήποτε τρόπο παράνομη χρήση/ιδιοποίηση του παρόντος, με βαρύτατες αστικές και ποινικές κυρώσεις για τον παραβάτη
    • sponsored No
    • bloomberg logo No