Τα δημοφιλή wearables καλύπτουν διαφορετικές ανάγκες και ξεχωρίζουν για τις επιδόσεις, την αισθητική και την τεχνολογική υπεροχή τους.
Παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό, καταγράφουν την ποιότητα του ύπνου, αποτυπώνουν τη σωματική δραστηριότητα, αλλά και την καταπόνηση του οργανισμού και την ανάκαμψή του. Πολλές είναι οι έξυπνες συσκευές που έχουν μετατραπεί σε πολύτιμα εργαλεία ώστε να κατανοήσει κανείς πώς λειτουργεί το σώμα του, αλλά και να βελτιώσει τις συνήθειές του, από την κίνηση ως την ποιότητα του ύπνου του.
Τα λεγόμενα wearables παρέχουν σημαντικές πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας, ιδίως όταν συνδυάζονται με τις οδηγίες γιατρού. Από τις πιο δημοφιλείς συσκευές για ευεξία και καλύτερη σωματική και πνευματική υγεία, αναδεικνύονται οι: Apple Watch, Oura Ring και Whoop.
Apple Watch
Το πρώτο Apple Watch κυκλοφόρησε το 2015 και εξελίχθηκε στη πιο δημοφιλή συσκευή της κατηγορίας του παγκοσμίως. Μόνο το δεύτερο τρίμηνο εκείνου του έτους πωλήθηκαν περισσότερα από 4 εκατομμύρια τεμάχια, ενώ εκτιμάται ότι το 2022 πάνω από 115 εκατομμύρια άνθρωποι χρησιμοποιούσαν ένα Apple Watch. Από την πρώτη κυκλοφορία ως σήμερα πολλά έχουν αλλάξει, αλλά όχι η αφοσίωση των χρηστών του. Το έξυπνο ρολόι της Apple διαθέτει προηγμένες λειτουργίες παρακολούθησης της υγείας, της φυσικής κατάστασης, γρήγορη φόρτιση, καλαίσθητο σχεδιασμό και φυσικά, πλήρη ενσωμάτωση με το iPhone. Το νέο μοντέλο, Apple Watch Series 12, αναμένεται να παρουσιαστεί τον ερχόμενο Σεπτέμβριο, με τιμή που πιθανότατα θα παραμείνει στα ίδια επίπεδα με το προηγούμενο μοντέλο, ξεκινώντας από 400 δολάρια. Παρότι δεν αναμένεται να αλλάξει σημαντικά ο σχεδιασμός του, η τεχνολογία της οθόνης του εκτιμάται ότι θα εξελιχθεί, με μεγαλύτερη ενεργειακή απόδοση, πιθανώς βελτιωμένο πάνελ και υψηλότερη φωτεινότητα.
Τι ανάγκες καλύπτει μια τέτοια συσκευή; Τη σωματική δραστηριότητα, τον καρδιακό ρυθμό, τον ύπνο, ακόμα και την ανίχνευση πτώσης -σημαντικό χαρακτηριστικό για ηλικιωμένους χρήστες. Επιπλέον, δίνει τη δυνατότητα εκτέλεσης ηλεκτροκαρδιογραφήματος (ECG), ενώ τα νεότερα μοντέλα (όπως το Series 11) περιλαμβάνουν ειδοποιήσεις για υπέρταση και ανίχνευση υπνικής άπνοιας. Η σύνδεσή του με εφαρμογές υγείας διευκολύνει την ασφαλή κοινή χρήση δεδομένων με γιατρούς, ενισχύοντας την πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση.
Oura Ring
Με το μίνιμαλ, διακριτικό σχεδιασμό του έχει κατακτήσει από προσωπικότητες του Χόλιγουντ, όπως η Τζένιφερ Άνιστον, η Γκουίνεθ Πάλτροου και ο Γουίλ Σμιθ, αθλητές όπως ο Κριστιάνο Ρονάλντο και ο Σακίλ Ο’ Νιλ, μέχρι μέλη της βρετανικής βασιλικής οικογένειας, όπως ο πρίγκιπας Χάρι, και διευθύνοντες σύμβουλοι, όπως ο Μαρκ Ζάκερμπεργκ. Το Οura Ring εστιάζει στα στάδια του ύπνου, τη θερμοκρασία του σώματος, τον καρδιακό ρυθμό και τα επίπεδα στρες, παρέχοντας εξατομικευμένες πληροφορίες για τη συνολική ευεξία του χρήστη.
Σε αντίθεση με τα περισσότερα wearables καρπού, η τοποθέτηση στο δάχτυλο επιτρέπει πιο αξιόπιστες μετρήσεις καρδιακού ρυθμού και μεταβλητότητας (HRV). Χάρη στο μικρό του μέγεθος και την εύκολη χρήση του, αποτελεί εναλλακτική επιλογή για όσους δεν επιθυμούν να φορούν ρολόι όλη την ημέρα. Είναι άνετο, η αυτονομία του φτάνει περίπου τις 5-7 ημέρες ενώ απαιτείται και μηνιαία συνδρομή για πλήρη πρόσβαση στα δεδομένα. Παρά την υψηλή ακρίβειά του, δεν είναι σχεδιασμένο για έντονη αθλητική δραστηριότητα, αλλά περισσότερο για ολιστική παρακολούθηση υγείας και τρόπου ζωής.
Whoop 4.0
Το Whoop 4.0 απευθύνεται κυρίως σε πιο απαιτητικούς χρήστες και αθλητές και ακολουθεί μια διαφορετική φιλοσοφία σε σχέση με τα υπόλοιπα wearables. Δε διαθέτει οθόνη και εστιάζει αποκλειστικά στη συλλογή και ανάλυση δεδομένων υγείας και απόδοσης. Φοριέται ως βραχιόλι και λειτουργεί σε συνδυασμό με εφαρμογή στο κινητό, μετρώντας τον καρδιακό ρυθμό, την ποιότητα ύπνου και το επίπεδο καταπόνησης του οργανισμού. Με βάση αυτά τα δεδομένα, παρέχει καθημερινά έναν «δείκτη αποκατάστασης», βοηθώντας τον χρήστη με καθημερινές προτάσεις να κατανοήσει πότε είναι έτοιμος για έντονη δραστηριότητα και πότε χρειάζεται ξεκούραση.
Για αυτό το λόγο, το Whoop είναι ιδιαίτερα δημοφιλές σε επαγγελματίες αθλητές και ανθρώπους που επιδιώκουν καλύτερη απόδοση, καθώς δίνει έμφαση όχι μόνο στην άσκηση, αλλά και στην αποκατάσταση του οργανισμού. Καταγράφει καρδιακό ρυθμό, HRV, επίπεδα οξυγόνου στο αίμα και θερμοκρασία σώματος, συνδυάζοντας τα δεδομένα για βαθύτερη ανάλυση της φυσικής κατάστασης. Ένα βασικό χαρακτηριστικό του είναι το μοντέλο συνδρομής: η συσκευή παρέχεται ουσιαστικά δωρεάν, αλλά η χρήση της απαιτεί ετήσια ή μηνιαία συνδρομή.