Υπάρχουν πολλά πράγματα που κάνουμε το πρωί, διότι μας φαίνεται ότι είναι το τέλειο χρονικό σημείο της μέρας .
Κι όμως αυτό δεν είναι απόλυτο. Για παράδειγμα να τρώτε καλά το βράδυ καθώς ένα άδειο στομάχι μπορεί να προκαλέσει αϋπνία. Επίσης, oι βραδινές βόλτες αποδεικνύονται ωφέλιμες για την υγεία και βοηθούν στην αντιμετώπιση της αϋπνίας.
Δείτε περισσότερα στο βίντεο που ακολουθεί
