Οι βαθιές ρυτίδες στην περιοχή κάτω από το πηγούνι προδίδουν τις ώρες που περνάμε μπροστά στην οθόνη – οι θεραπείες κι η αύξηση στα ποσοστά χειρουργικών επεμβάσεων.
Απόσπαση προσοχής, μειωμένη συγκέντρωση, αύξηση άγχους, απομόνωση, διαταραχή του ύπνου και τώρα… ρυτίδες. Η μακροχρόνια, υπερβολική χρήση κινητών τηλεφώνων, τάμπλετ, φορητών υπολογιστών και άλλων ηλεκτρονικών συσκευών δεν οδηγεί μόνο σε πνευματική κόπωση, αλλά και σε ορατή γήρανση του δέρματος, ιδίως στην περιοχή του λαιμού.
Ο λαιμός «μιλάει»
Ρυτίδες, χαλάρωση του δέρματος και πρώιμα σημάδια γήρανσης κάτω από το πηγούνι δε συνδέονται μόνο με την ηλικία, αλλά και με τη διαρκή χρήση κινητού. Αρκεί μια προσεκτική ματιά στο λαιμό κάποιου για να σχηματίσει μια εικόνα σχετικά με πόσες ώρες μπορεί να περνάει έχοντας κυρτό το κεφάλι κι ελέγχοντας τις ενημερώσεις στο κινητό του, βλέποντας ατελείωτα χιουμοριστικά βίντεο, διαβάζοντας ειδήσεις ή «κατασκοπεύοντας» τα προφίλ άλλων.
Οι δερματολόγοι έχουν δώσει ονομασία στις οριζόντιες ρυτίδες που «κυκλώνουν» το λαιμό: «Tech Neck». Σε δηλώσεις τις στη Wall Street Journal, η Αμερικανίδα δερματολόγος Μελάνι Παλμ με ιατρείο στην Καλιφόρνια, σχολίασε πως «ορισμένες από αυτές τις σταθερές, έντονες οριζόντιες ρυτίδες όντως επιδεινώνονται, επειδή οι άνθρωποι περνούν κυριολεκτικά ώρες με το κινητό τους και κοιτάζουν προς τα κάτω». Εξάλλου, οι Αμερικανοί περνούν κατά μέσο όρο 5 ώρες και 16 λεπτά στα κινητά τους καθημερινά, με το χρόνο παραμονής να αυξάνεται στους νεότερους, σύμφωνα με έρευνα της Harmony Healthcare IT.
Κρέμες, συσκευές και θεραπείες
H βιομηχανία ομορφιάς δεν έχασε το momentum και ανταποκρίθηκε άμεσα με κρέμες, συσκευές μασάζ, μάσκες σιλικόνης, φουτουριστικά κολάρα με κόκκινο LED φως, ακόμα και fillers ή χειρουργικές επεμβάσεις. Μεγάλες εταιρίες λάνσαραν εξειδικευμένα προϊόντα που στοχεύουν στην περιποίηση του λαιμού και απευθύνονται σε νεότερους καταναλωτές, καταγράφοντας αύξηση στις πωλήσεις. Καθοριστικό ρόλο για την επιτυχία τους έπαιξαν οι influencers που διαφήμισαν στις ψηφιακές πλατφόρμες τις «θαυματουργές» κρέμες.
Μπορεί, πράγματι, να αποφευχθεί ή να βελτιωθεί η όψη των έντονων «δαχτυλιδιών»; Όπως αναφέρει η Αμερικανική Εταιρία Πλαστικών Χειρουργών (ASPS), ο λεγόμενος «τεχνολογικός λαιμός» μπορεί να βελτιωθεί με συχνά διαλείμματα. Αν, για παράδειγμα, σηκώνουμε το βλέμμα μας από την οθόνη και τεντώνουμε το λαιμό μας ή αν σηκωνόμαστε από τη θέση μας και περπατάμε τακτικά μέσα στην ημέρα. Σημαντική είναι η αποφυγή έκθεσης στον ήλιο γιατί μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει την εμφάνιση ρυτίδων ενώ αδιαπραγμάτευτη θεωρείται η χρήση αντηλιακού. Στην περίπτωση που η εργασία μας απαιτεί την πολύωρη χρήση ηλεκτρονικής συσκευής, συστήνεται η χρήση βάσης για να τοποθετηθεί πιο ψηλά, ώστε να μην πιέζεται η περιοχή του αυχένα.
Όσο για τις θεραπείες, η ASPS προτείνει το microneedling, μια ελάχιστα επεμβατική θεραπεία που πραγματοποιείται με τη χρήση συσκευής με μικροσκοπικές βελόνες, η οποία ενεργοποιεί τον φυσικό μηχανισμό επούλωσης του σώματος, διεγείροντας την παραγωγή κολλαγόνου. Η μέθοδος αυτή μπορεί να βοηθήσει στην ποιότητα υφής του δέρματος στο λαιμό και στην αντιμετώπιση των λεπτών ρυτίδων καθώς αυτές εμφανίζονται. Η αναζωογόνηση της επιδερμίδας μπορεί να επιτευχθεί και με τη χρήση λέιζερ, η σύσφιξη του δέρματος με ραδιοσυχνότητες, ενώ peeling και η καθημερινή ενυδάτωση με ειδικά προϊόντα μπορούν να χαρίσουν καλύτερη όψη στο λαιμό.
Αύξηση στις χειρουργικές επεμβάσεις
Σε προχωρημένο στάδιο, με αυξημένη χαλάρωση στο κάτω μέρος του προσώπου και την περιοχή του λαιμού, η επιλογή λίφτινγκ προσώπου ή λαιμού μπορεί να είναι προτιμότερη. Οι επεμβάσεις αυτές σημειώνουν σημαντική άνοδο τα τελευταία χρόνια, η οποία αποδίδεται και στο φαινόμενο του «Zoom Face», δηλαδή της αυξημένης συχνότητας βιντεοκλήσεων που ξεκίνησαν κατά την πανδημία. Σύμφωνα με την ASPS οι επεμβάσεις ανόρθωσης λαιμού -και οι ρινοπλαστικές- σημείωσαν την υψηλότερη ανάπτυξη το 2024, με αύξηση 2% σε ετήσια βάση.
Εντυπωσιακό είναι ότι η τάση παρατηρείται και στους άνδρες, καταγράφοντας αύξηση κατά 26% σε τέτοιους τύπου επεμβάσεις. Ταυτόχρονα, στροφή σε μικρότερης κλίμακας επεμβάσεις σημειώνεται ακόμα και σε ηλικίες 30-40 ετών, με στόχο τη διατήρηση της νεότητας πριν ο χρόνος κι οι συσκευές αφήσουν τα σημάδια τους.
Πέρα από την αισθητική
Πέρα από το αισθητικό κομμάτι, το «Tech Neck» (ή text neck) συνδέεται και με άλλες επιπτώσεις, σοβαρότερες από τις απλές ρυτίδες και την πρόωρη απώλεια ελαστικότητας. Πόνος, καταπόνηση του αυχένα, της πλάτης, ακόμα και μούδιασμα στα δάχτυλα ή πονοκέφαλος μπορεί να προκληθούν από την παρατεταμένη κλίση του κεφαλιού. Η αφύσικη, κακή στάση πιέζει τη σπονδυλική στήλη και είναι πιθανό να οδηγήσει σε προβλήματα που δεν επιλύονται με μια κρέμα. Οι ειδικοί συστήνουν άσκηση για μυική ενδυνάμωση στην περιοχή του αυχένα, συχνά διαλείμματα από την οθόνη ή αν είναι δυνατό περιορισμένη χρήση συσκευών. Στην περίπτωση πόνου, ωστόσο, απαραίτητη κρίνεται η ιατρική βοήθεια ώστε να αποφασιστεί η σωστή θεραπεία για τη μείωση ή εξάλειψή του.
Ο «τεχνολογικός λαιμός» μπορεί να αποτραπεί και με τη σωστή στάση όσο εργαζόμαστε. Σε αντίθεση με την πεποίθηση ότι σωστότερη είναι η όρθια στάση, γιατροί του Νοσοκομείου NewYork-Presbyterian υποστηρίζουν ότι όταν καθόμαστε με ίσια πλάτη ασκούμε πίεση στους μεσοσπονδύλιους δίσκους στην πλάτη, με τους μύες στο πίσω μέρος του λαιμού να συστέλλονται για να συγκρατούν το κεφάλι όρθιο. Έτσι, έπειτα από ώρες στην ίδια θέση, μπορεί να καταλήξουμε με πόνους τόσο στην πλάτη όσο και στον αυχένα. Σωστότερη είναι η κλίση της καρέκλας σε 25-30 μοίρες για καλή οσφυϊκή υποστήριξη.
Eισαγωγική φωτογραφία: Getty Images/Ideal Image