Δείτε πώς έγινε ο πατέρας που έκανε 2 εκατ. βήματα σε 18 εβδομάδες

Ο John Hilliard έχασε 10 κιλά και περπάτησε 2,1 εκατ. βήματα σε διάστημα 18 εβδομάδων επειδή ήθελε να σπάσει τη ρουτίνα της καθημερινότητας.

Ο Hilliard διαπίστωσε ότι δεν του άρεσε ο τρόπος ζωής του και έτσι αποφάσισε να κάνει στροφή προς την υγιεινή ζωή και να χαίρεται ποιοτικό χρόνο με τον γιό του.

Ο 37χρονος ένιωθε πως λόγω του τρόπου ζωής που έκανε δεν μπορούσε να αντεπεξέλθει στα καθήκοντά τους ως πατέρας, τουλάχιστον όπως εκείνος ήθελε να είναι.

Ο άνδρας από το Southampton έγινε μέλος της σελίδας του LDN Muscle στο Instagram και άρχισε να ακολουθεί τον τρόπο ζωής που αυτό περιέγραφε.

Σε λίγο όπως τονίζει άρχισε να νιώθει γεμάτος ενέργεια και να έχει διάθεση για ζωή.

Πλέον πρόσεχε την διατροφή του και άρχισε να περπατά. Έκανε 2,1 εκατ. βήματα αφού άλλαξε τον τρόπο ζωής του.

«Πλέον κάνω μία μεγάλη βόλτα με τον σκύλο το πρωί, πάω και γυρίζω στην δουλειά με τα πόδια και έχω χάσει 10 κιλά σε 18 εβδομάδες», σημειώνει.

«Το πρόγραμμα του LDN μου έδωσε να καταλάβω ότι δεν παίζει ρόλο το να χάσεις κιλά αλλά πως τα χάνει», υπογραμμίζει.