Δείτε το μόνο πράγμα που χρειάζεται να ξέρει κανείς για να διαλέξει το καλύτερο παπούτσι τρεξίματος

Είναι δύσκολο να διαλέξει κάποιος το σωστό παπούτσι τρεξίματος. Πρόσφατα, ο Dr. Nigg του πανεπιστημίου του Calgary εκπόνησε μία μελέτη η οποία δημοσιεύτηκε στην British Journal of Sports Medicine και κατέληγε σε ένα απλό συμπέρασμα.

Λόγω της έλλειψης αποδεικτικών στοιχείων … δύο νέα παραδείγματα διευκρινίζουν την σχέση μεταξύ των παπουτσιών και κάποιου τραυματισμού. Αυτά τα δύο παραδείγματα είναι η «προτιμώμενη διαδρομή κίνησης» και το «φίλτρο άνεσης». Τα παραδείγματα δείχνουν ότι ένας δρομέας επιλέγει διαισθητικά το πιο άνετο προϊόν χρησιμοποιώντας το δικό του «φίλτρο άνεσης» που του επιτρέπει να παραμείνει στην προτιμώμενη «διαδρομή κίνησης».

Αυτό μπορεί να μειώσει αυτόματα τον κίνδυνο τραυματισμού.

Έτσι ο κανόνας για το καλύτερο παπούτσι είναι ένας και είναι απλός. Το κατάλληλο παπούτσι είναι το πιο άνετο.