Παρά τα επαναλαμβανόμενα σενάρια περί κατάργησης, η αλλαγή θερινής και χειμερινής ώρας παραμένει σε ισχύ και το 2026, με την Ελλάδα να ακολουθεί κανονικά το ισχύον ευρωπαϊκό χρονοδιάγραμμα.

Η αλλαγή σε θερινή ώρα θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026, όταν στις 03:00 τα ξημερώματα τα ρολόγια θα μετακινηθούν μία ώρα μπροστά και θα δείξουν 04:00. Η επιστροφή στη χειμερινή, ή αλλιώς κανονική ώρα, έχει προγραμματιστεί για την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026. Τότε, στις 04:00, οι δείκτες θα γυρίσουν μία ώρα πίσω και θα δείξουν 03:00.

Κατά τη μετάβαση στη θερινή ώρα την άνοιξη, «χάνεται» μία ώρα ύπνου, καθώς η αλλαγή γίνεται απευθείας από τις 03:00 στις 04:00. Αντίθετα, το φθινόπωρο, με την επιστροφή στη χειμερινή ώρα, «κερδίζεται» μία επιπλέον ώρα, αφού στις 04:00 το ρολόι επιστρέφει στις 03:00.

Η αλλαγή θερινής και χειμερινής ώρας εφαρμόζεται με ενιαίο τρόπο σε όλα τα κράτη-μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης, με τη μετάβαση στη θερινή ώρα να γίνεται την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου και την επιστροφή στη χειμερινή την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου.

Βασικός στόχος της κοινής αυτής ρύθμισης είναι ο συγχρονισμός των μετακινήσεων, του εμπορίου, των υπηρεσιών και γενικότερα της οικονομικής δραστηριότητας, διασφαλίζοντας κοινό χρονικό πλαίσιο σε ολόκληρη την Ευρωπαϊκή Ένωση.

Πώς επηρεάζεται ο ύπνος

Η αλλαγή της ώρας επηρεάζει τον ανθρώπινο οργανισμό, προκαλώντας συχνά αίσθηση τζετ λαγκ, κόπωση και υπνηλία. Το φθινόπωρο, με τη χειμερινή ώρα, προστίθεται μία ώρα ύπνου, ενώ την άνοιξη, με τη θερινή, αφαιρείται μία. Ο οργανισμός χρειάζεται από περίπου πέντε ημέρες έως και δύο εβδομάδες για να προσαρμοστεί πλήρως, μέσω σταδιακής μετατόπισης του προγράμματος ύπνου.

Διαβάστε ακόμη 

Η Golden Age Capital ψήφισε και… εξαγόρασε τον «Πρόεδρο»

Metlen, ΔΕΠΑ, ΔΕΗ, Enerwave, Ήρων: Ποιοι «έκλεισαν» τη Ρεβυθούσα μέχρι το 2040 και γιατί το LNG γίνεται στρατηγικό όπλο

Αυτά τα ακουστικά είναι και κοσμήματα και ωτοασπίδες υψηλής τεχνολογίας

Για όλες τις υπόλοιπες ειδήσεις της επικαιρότητας μπορείτε να επισκεφτείτε το Πρώτο Θέμα