Τα αντηλιακά είναι απαραίτητα για τη σωστή φροντίδα του δέρματος, ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Παρά τη σημαντική τους χρησιμότητα, γύρω από τη χρήση τους υπάρχουν πολλοί μύθοι και παρανοήσεις. Η κατανόηση των επιστημονικών δεδομένων που βρίσκονται πίσω από τα αντηλιακά είναι το κλειδί για να τα χρησιμοποιούμε σωστά και να προστατεύουμε αποτελεσματικά το δέρμα μας από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου.
Τι σημαίνει πραγματικά ο δείκτης προστασίας (SPF);
Ο δείκτης προστασίας (SPF) αναφέρεται στην ικανότητα του αντηλιακού να προστατεύει το δέρμα από τις υπεριώδεις ακτίνες UVB, που ευθύνονται για τα ηλιακά εγκαύματα. Παρά το γεγονός ότι υψηλότερο SPF σημαίνει καλύτερη προστασία, δεν σημαίνει ότι το αντηλιακό μπορεί να εφαρμοστεί μια φορά και να παραμείνει ενεργό για πολλές ώρες. Κάθε αντηλιακό χρειάζεται ανανέωση κάθε δύο ώρες ή μετά από επαφή με το νερό, ανεξαρτήτως του SPF.
Υπεριώδης ακτινοβολία: UVA και UVB
Η υπεριώδης ακτινοβολία χωρίζεται σε δύο τύπους: UVA και UVB. Η UVA ακτινοβολία, που διεισδύει πιο βαθιά στο δέρμα, είναι υπεύθυνη για τη γήρανση του δέρματος και τη δημιουργία ρυτίδων. Η UVB ακτινοβολία προκαλεί ηλιακά εγκαύματα. Και οι δύο τύποι, ωστόσο, συμβάλλουν στην εμφάνιση καρκίνου του δέρματος, γι’ αυτό η επιλογή αντηλιακού με ευρύ φάσμα προστασίας είναι πολύ σημαντική.
Αντηλιακή προστασία σε συννεφιασμένο καιρό
Πολλοί πιστεύουν ότι δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούν αντηλιακό σε συννεφιασμένο καιρό. Ωστόσο, η υπεριώδης ακτινοβολία εξακολουθεί να διαπερνά τα σύννεφα και να βλάπτει το δέρμα. Ανεξαρτήτως του καιρού, η καθημερινή χρήση αντηλιακού παραμένει απαραίτητη για την προστασία του δέρματος.
Η σκιά δεν παρέχει πλήρη προστασία
Η παραμονή στη σκιά δεν μας προστατεύει πλήρως από την υπεριώδη ακτινοβολία. Η ακτινοβολία μπορεί να ανακλαστεί από επιφάνειες όπως η άμμος, το νερό και το γυαλί, φτάνοντας στο δέρμα μας. Για αυτόν τον λόγο, ακόμα και στη σκιά, είναι αναγκαία η χρήση αντηλιακού για την αποφυγή βλαβών στο δέρμα.
Ο χρόνος αναμονής μετά την εφαρμογή του αντηλιακού
Ορισμένοι πιστεύουν ότι πρέπει να περιμένουμε πριν εκτεθούμε στον ήλιο μετά την εφαρμογή του αντηλιακού. Ωστόσο, τα περισσότερα αντηλιακά προσφέρουν άμεση προστασία και η αναμονή συνίσταται για να επιτραπεί στο προϊόν να στεγνώσει και να σχηματίσει μια ομοιόμορφη μεμβράνη.
Αντηλιακό και βιταμίνη D
Ορισμένοι ανησυχούν ότι η χρήση αντηλιακού εμποδίζει την παραγωγή βιταμίνης D, καθώς η ηλιακή ακτινοβολία είναι υπεύθυνη για τη σύνθεσή της στο δέρμα. Ωστόσο, η σύνθεση βιταμίνης D μπορεί να επιτευχθεί με λίγα λεπτά καθημερινής έκθεσης στον ήλιο χωρίς να κινδυνεύουμε από υπερβολική ηλιακή έκθεση και εγκαύματα.
Αντηλιακή προστασία και καρκίνος του δέρματος
Η χρήση αντηλιακού δεν προκαλεί καρκίνο του δέρματος, αντίθετα, προστατεύει από τις βλαβερές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης μελανώματος και άλλων μορφών καρκίνου του δέρματος.
Η σωστή χρήση αντηλιακού είναι το κλειδί για την πρόληψη των βλαβών που προκαλεί ο ήλιος στο δέρμα. Αποφεύγοντας τα κοινά λάθη και ακολουθώντας τις επιστημονικές οδηγίες, μπορούμε να προστατευτούμε από τις αρνητικές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας και να διατηρήσουμε το δέρμα μας υγιές και προστατευμένο.
Διαβάστε ακόμη
Υποχωρούν τα γαλλικά 10ετή ομόλογα μετά την υποβάθμιση της Fitch σε A+ (γράφημα)
Θα ενδώσει η ΕΕ στην απαίτηση Τραμπ για δασμούς έως 100% σε Ινδία και Κίνα;
Για όλες τις υπόλοιπες ειδήσεις της επικαιρότητας μπορείτε να επισκεφτείτε το Πρώτο Θέμα
Σχολίασε εδώ
Για να σχολιάσεις, χρησιμοποίησε ένα ψευδώνυμο.