Απλές τεχνικές διαλογισμού μπορούν να μειώσουν το άγχος και να βελτιώσουν τη συγκέντρωση στην καθημερινότητα - Οι ειδικοί προτείνουν σύντομες ασκήσεις που εφαρμόζονται εύκολα ακόμα και στη δουλειά
Μια πρακτική ξεριζωμένη από τις πνευματικές παραδόσεις των μοναχών του Θιβέτ και την ευρηματικότητα των αρχαίων Αιγυπτίων, που υπόσχεται κάθαρση ή μια ακόμα ακραία τάση που προωθούν τα social media, ικανή να απορρυθμίσει τις σωματικές μας λειτουργίες; Όλοι χρειαζόμαστε να περνάμε χρόνο μόνοι μας μια στο τόσο. Η Beatriz Flamini βέβαια πήγε τα πράγματα σε […]
ΦΟΡΤΩΣΗ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΩΝ
