Η σωστή θερμοκρασία τη νύχτα βελτιώνει τον ύπνο και την υγεία· προτείνονται 16–20°C, αποφυγή υπερθέρμανσης και προσεκτική χρήση θερμαντικών μέσων
ΦΟΡΤΩΣΗ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΩΝ
