Η μετάβαση μετά τις διακοπές συχνά φέρνει έντονο άγχος - Με ισορροπία στην κορτιζόλη και πέντε απλές στρατηγικές — άσκηση, ύπνος, καλή διατροφή, ενσυνειδητότητα και συζήτηση — μπορούμε να το διαχειριστούμε αποτελεσματικά
Ανάλογη συμπεριφορά επιδεικνύουν και οι μπονόμπο καθώς με αυτόν τον τρόπο επιλύουν συγκρούσεις, ενισχύουν τις σχέσεις τους και μειώνουν την κοινωνική ένταση
Η προσαρμογή τους στις καιρικές μεταβολές μπορεί να βοηθήσει τους ειδικούς να αναπτύξουν πιο ανθεκτικές καλλιέργειες
Τα πολύτιμα έντομα πέφτουν σε κατάθλιψη με αποτέλεσμα να έχουν χαμηλές προσδοκίες για το μέλλον
Σύμφωνα με έρευνα οι τετράποδοι φίλοι του ανθρώπου εκδηλώνουν απαισιόδοξη συμπεριφορά
Πάνω από τους μισούς ερωτηθέντες (53%) δήλωσαν ότι υποφέρουν από έντονο οικονομικό άγχος λόγω της «έκρηξης» στο κόστος διαβίωσης - Το 43% ανέφερε συχνό εργασιακό άγχος
Κάνει καλό στη διάθεση, μειώνει το στρες, συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία των πνευμόνων, βοηθά στη συγκέντρωση
Σύμφωνα με έρευνα, περίπου οι μισοί Βρετανοί δεν βρίσκονται αυτήν τη στιγμή σε κατάσταση ψυχικής ευημερίας και κινδυνεύουν με επαγγελματική εξουθένωση
ΦΟΡΤΩΣΗ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΩΝ
